¿SABES QUÉ SON LOS ATAQUES DE PÁNICO? ¿ SABES QUE SON Y COMO SUPERARLOS? AQUI TE LO CONTAMOS...

No son mortales, pero sí pueden afectar seriamente tu vida. Psicologicamente hablando nos hacen daño..!

Leer mas...

ANDROPAUSIA. ¿QUE ES?. SI QUIERES SABER QUÉ ES, SIGUE LEYENDO.

Casi todos hemos leído o escuchado algo acerca de la menopausia. Sin embargo, poco hemos escuchado de la andropausia...

Leer mas...

¿HAY UN POSIBLE SUICIDA EN LA FAMILIA? DETÉCTALO CONOCIENDO ESTOS SINTOMAS.

No se debe juzgar a una persona suicida, ellos necesitan ayuda y comprensión, pero sobre todas las cosas, mucho amor y paciencia y ponerte en la piel de esa persona...!

Leer mas...

EL LADO BUENO DE LA MASTURBACIÓN... NO OS PODEIS PERDERSE ESTE ARTICULO!

El título puede resultar engañoso: ¿si se habla de lado bueno de la masturbación es que, acaso, existe también uno negativo? 

Leer mas...

LO QUE NO DEBES HACER CUANDO ALGUIEN ESTÁ DEPRIMIDO... PRESTA MUCHA ATENCIÓN!

La tristeza patológica es más conocida por los expertos como depresión y afecta a alrededor de un 5% de los españoles...!

Leer mas...

LOS SINTOMAS QUE PODRÍAN INDICAR LA PRESENCIA DE UN CÁNCER!

Si nuestro organismo empieza a cambiar de un momento a otro, puede que te esté avisando que algo muy serio tienes...!

Leer mas...

DESCUBRE EL MAQUILLAJE MAS NATURAL Y SALUDABLE...MUY BUENO!

La cosmética natural está de moda, pero en algunos casos puede resultar un poco cara. Por eso, en este artículo te proponemos algunos productos totalmente naturales...!

Leer mas...

APRENDE A ELIMINAR LOS CALLOS DE FORMA EFECTIVA...PROBADLO!

Los callos son durezas que aparecen por lo general en los dedos y otras áreas de los pies...!

Leer mas...

12 MANERAS DE UTILIZAR PAPEL ALUMINIO QUE NO SABIAS...ATENCIÓN!

El papel aluminio es un producto que ya forma parte de millones de cocinas en todo el mundo, pues son muchos usos los que se le pueden dar y es perfecto para conservar los alimentos...!

Leer mas...

8 COSAS QUE TUS DEDOS REFLEJAN SOBRE TU SALUD...MUY INTERESANTE!

Como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, los dedos de nuestras manos cumplen un papel muy importante en nuestra vida, en nuestra salud,  y en todas esas actividades que tenemos que hacer a diario...!

Leer mas...

INCREIBLES PROPIEDADES DEL AGUA CON UNA CUCHARADA DE VINAGRE DE MANZANA...PROBEMOSLO!

¿Tienes en casa vinagre de manzana? Se le conoce también como “vinagre de sidra de manzana” y se alza no solo como un excelente aderezo para nuestras ensaladas, sino también, como un remedio medicinal con múltiples usos. ¡Es maravilloso!

Leer mas...

¿QUE DICE DE TU PERSONALIDAD QUE TE MUERDAS LAS UÑAS?

Este hábito nervioso es muy habitual y está relacionado con las emociones...MUY IMPORTANTE!

Leer mas...

PARA QUE SIRVEN LOS MOCOS? SABIAS QUE TIENEN BUENA UTILIDAD?

Seguro que más de uno está estos días pasando por algún resfriado o una gripe y deseando que desaparezcan de una vez esos terribles mocos...AQUÍ TE INFORMAMOS!

Leer mas...

DESCUBREN UN EFECTO ANTICANCERÍGENO EN LA SACARINA...NOVEDAD?

Existen muchos rumores acerca de los efectos nocivos de la sacarina para nuestra salud. Sin embargo, los estudios demuestran justo lo contrario...!

Leer mas...

PRUEBA DE ALIENTO QUE DETECTA CÁNCER DE COLON...MAGNIFICA CIENCIA!

El cáncer colorrectal o el cáncer de colon es el que afecta cualquier parte del colon, incluyendo el recto...!

Leer mas...

MELATONINA: LA SOLUCIÓN A TUS PROBLEMAS DE INSOMNIO...ATENCIÓN GENTE!

La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo.

Leer mas...

EL ACNÉ EN ADULTOS NO ES CULPA DEL CHOCOLATE...INTERESANTE!

El 12% de las mujeres y el 3% de los hombres siguen teniendo granos en la edad adulta...VEAMOS LA RAZON!

Leer mas...

ENCUENTRAN EN LAS LLAMAS, UNA CURA PARA EL VIH...INCREIBLE!

los estudios afirman que los anticuerpos de las llamas pueden neutralizar una serie de virus...BUEN ARTICULO!

Leer mas...

NO TE BAÑES TODOS LOS DÍAS, AFIRMAN LOS EXPERTOS...ASÍ QUE YA SABEN LOS ALÉRGICOS AL AGUA!

Muchas personas usan la ducha/bañera como forma para relajarse...!

Leer mas...

LAS BONDADES DEL ACEITE DE OLIVA...CONSUMIRLO!

El consumo de aceite de oliva es recomendado para prevenir o luchar contra ciertas enfermedades?...AVERIGUEMOSLO AQUI!

Leer mas...

CUANDO UN SIMPLE DOLOR DE ESPALDA PUEDE ESCONDER ALGO MAS SERIO...SÉPALO AQUÍ!

Existen algunos detalles que nos deben poner en alerta cuando se sufre de un dolor de espalda...!

Leer mas...

AUMENTA EL VOLUMEN DE TUS LABIOS CON LOS RELLENOS DÉRMICOS...¡MUCHA ATENCIÓN!

Los tratamientos no permanentes con rellenos dérmicos son uno de los tratamientos de estética más demandados en España...!

Leer mas...

¿POR QUE LOS HOMBRES MIRAN A OTRAS MUJERES? ....MUY INTERESANTE...

¿Deberías gritarle a tu chico cuando mira a otras mujeres?  De acuerdo con la ciencia los gritos no ayudarán de a mucho...!

Leer mas...

LOS DIVORCIOS MAS CAROS DE HOLLYWOOD...FAMOSOS!

veamos qué  famosos tuvieron que romper el chanchito para volver a la soltería...!

Leer mas...

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL ÁCIDO HIALURÓNICO...ADIOS ARRUGAS!

Te contamos todas sus propiedades y beneficios... PROBADLO!

Leer mas...

ENFERMEDADES ALIMENTARIAS MAS RARAS DEL MUNDO...INCREIBLE

Las reacciones alérgicas y las intolerancias alimentarias son problemas habituales hoy en día...¡

Cuándo la comida te enferma!

Leer mas...

MITOS MÉDICOS: CUALES SON CIERTOS Y CUALES NO LO SON?..SORPRENDENTE...

La Medicina y de la Ciencia esconden millones de misterios y las creencias populares parece que se empeñan en darles respuesta a todos ellos. Pero… ¿cuáles de estos mitos son ciertos y cuáles no?

Leer mas...

10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA TIBIA DE LIMÓN CADA MAÑANA...COMPRUEBALO!

Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno...SIGUE LEYENDO!

Leer mas...

EL HILO ROJO DEL DESTINO...A QUE DESTINO ESTA ATADO TU?...PRECIOSA HISTORIA...

¿Cómo saben que es rojo si es invisible? Y pues han difundido a lo largo de los años que el verdadero color del amor es el rojo; me imagino entonces que es por es...MIRA TU MEÑIQUE... pueda que estes atado a alguien ahora mismo..!

Leer mas...

CONSEJOS PARA NO HACER INFELIZ A TU NOVIO...SI LO QUIERES MANTENER A TU LADO Y SER FELIZ TU....!

    

Sabemos que para muchas mujeres, conseguir novio no es ningún problema, pero conservarlo, he ahí la dificultad...AQUI UNOS CONSEJITOS, QUE OS SERVIRÁ!

Leer mas...

LOS 7 ANILLOS DE COMPROMISO MAS CAROS DE HOLLYWOOD...CUANTO SE GASTAN ESTOS FAMOSOS!

Conoce cuáles son algunos de los aros más caros comprados por las celebridades para proponer matrimonio...!

Leer mas...

VIRUS DE VIH, TENDRIA SU ORIGEN EN KINSASA...INTERESANTE!

Una investigación recientemente realizada reveló datos considerados de gran valor para la ciencia...LEA EL ARTICULO!

Leer mas...

LOS FIDEOS INSTANTANEOS, AUMENTAN EL RIESGO DE ACCIDENTES CARDIOVASCULARES...Adiós sopas rapidas!

Quienes comen este tipo de preparaciones industrializadas, tienen mayores riesgos de padecer síndromes metabólicos de relevancia...NADA DE FIDEOS INSTANTANEOS...!

Leer mas...

CUBA REDUCE UN 78% EL RIESGO DE AMPUTACIONES POR DIABETES CON NUEVO FARMACO...LO QUE HACE LA CIENCIA!

La diabetes, una de las enfermedades más extendidas de la civilización actual en Occidente, tiene la gran tragedia de las amputaciones, algo que un nuevo fármaco desarrollado en Cuba podría evitar... MUY INTERESANTE!

Leer mas...

¿SABIAS QUE LLORAR HACE BIEN A LA SALUD?...PUES NO SE PRIVEN DE LLORAR..!

Llorar es una forma natural de desestresarse, liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo...PRUEBENLO Y VERAN!

Leer mas...

LA MUJER CON EL CUERPO PERFECTO... NATURAL Y CIENTIFICAMENTE...! NOS QUIEREN RELLENITAS..

Ella es la mujer que tiene “el cuerpo perfecto” para la ciencia. Según un estudio de la Universidad de Texas.

Leer mas...

ESTILO DE VIDA MAS SANO Y RESPETUOSO CON LOS ANIMALES Y LA NATURALEZA.... EL VEGANISMO?

El veganismo, una opción a la hora de elegir nuestros alimentos...INTERESANTE ARTICULO!

Leer mas...

LA PILDORA ANTICONCEPTIVA MASCULINA YA ESTA AQUI....!

Científicos de la Universidad de Indonesia crean una píldora anticonceptiva masculina derivada de una planta con un 99% de efectividad...!

Leer mas...

7 ALIMENTOS FERMENTADOS PARA POTENCIAR EL SISTEMA INMUNE...SEPALO AQUI!

Hay alimentos que al fermentar, pueden ayudarnos a nuestra salud fisica a sentirnos bien....quieres saberlo? Aqui te lo contamos..!

Leer mas...

LOS TACONES ESTILIZAN EL CUERPO DE UNA MUJER, PERO TAMBIEN TIENE SUS CONSECUENCIAS....!

Sin duda los tacones resultar una excelente arma de seducción, pero llevarlos de una manera continuada puede llegar a afectar a la salud más de lo que se cree...!

Leer mas...

MAQUILLAJE: ERRORES Y ACIERTOS PARA CONSEGUIR UN 'LOOK 10'

A lo largo del tiempo, en esta sección de belleza, vamos descubriéndote un buen número de trucos, algunos de ellos de la mano de expertos...TOMA NOTA¡

Leer mas...

OJO CON LLEVAR LA ROPA MUY AJUSTADA....!

Nadie niega que una mujer con la ropa ajustada se ve sexy e interesante, pero puede afectar a nuestra salud..!

Leer mas...

LOS ERRORES DE MODA DE LAS FAMOSAS ¡NO LAS IMITES!

Las famosas también meten la pata a la hora de elegir y combinar prendas, convirtiéndose en “víctimas de la moda”. Descubre sus fallos ¡y EVITALOS!

Leer mas...

TRUCOS Y CONSEJOS PARA DISIMULAR LA ESCASEZ DE PELO...¡

Diversos factores pueden afectar a la caída del cabello en las mujeres haciendo que el pelo se afine, pierda densidad y aparezcan los temidos clareos...¡TOMA NOTA!

Leer mas...

¿LA CERVEZA ENGORDA? ¿CUAL ES EL MODO MAS ADECUADO DE CONSUMIRLA?

¡La cerveza nos encanta en verano y bien fresquita! Ahora bien, en ocasiones, la consumimos con un poco de cargo de conciencia: ¿Si me bebo este vaso engordaré? ¿Es malo para mi dieta? 

Estas son algunas de las preguntas más comunes a la hora de enfrentarnos a la cuestión de si incluir o no la cerveza en nuestras comidas.

Hoy, queremos descubrirte toda la información al respecto, para tu tranquilidad. Mientras, te adelantamos un dato: la cerveza no engorda, siempre y cuando la consumamos con moderación.

1. Si sigo una dieta de adelgazamiento, ¿puedo consumir cerveza?

La cerveza es esa bebida que compartimos en muchas de nuestras reuniones con familia y amigos. Generalmente, no es habitual que la consumamos a diario, sino que preferimos tomarla en momentos un poco más festivos y distendidos.

Esta bebida milenaria y de atractivos tonos ambarinos está elaborada a base de cebada y otros cereales. Dispone, como sabes, de un nivel determinado de alcohol, por lo que siempre debemos consumir cerveza con moderación. Ahora bien, ¿qué pasa si la tomo los fines de semana? ¿Puedo permitirme este capricho y no engordar? Te lo explicamos:

• La cerveza tiene, por lo general, pocas calorías y escasas grasas saturadas. La cantidad exacta es de 43 calorías por 100 ml. Así pues, si bebes un vaso de 250 ml, obtendrás unas 90 calorías.

• ¿Qué significa esto? Que podemos consumirla con moderación. Ten en cuenta que, en ocasiones, consumimos muchos refrescos de cola o con gas que disponen de muchas más calorías.

• Los nutricionistas nos dicen que lo más adecuado es consumir cerveza de un modo prudente. Si eres de las que siente verdadera pasión por esta bebida y te gusta tomarla cada día, procura beber un poquito menos de un vaso, es decir, unos 200 ml. Ya sabes que por cada vaso vas a obtener unas 90 calorías, así que siempre podrás eliminarlas con un poco de ejercicio o un paseo. Por su nivel calórico y por el alcohol que contiene, lo mejor es no excedernos, a pesar de que la podamos incluir en nuestros instantes festivos.

• Señalarte, además, que la cerveza más saludable será aquella cuya fabricación sea más natural y tradicional. Si te preguntas también qué tipo de cerveza es más saludable, podemos comentarte, como curiosidad, que se trata de la cerveza negra: está elaborada a base de malta y lúpulo, y es más rica en hierro.

2. ¿Qué beneficios me aporta la cerveza?

cervezas

1. La cerveza nos protege frente a los cálculos renales

No debemos olvidar uno de los grandes beneficios de la cerveza: ¡Es muy diurética! Un consumo moderado nos protegerá en un 40% de sufrir problemas renales y de padecer cálculos.

2. La cerveza mejora la digestión

¿Sabes qué tipo de cerveza nos puede ayudar a hacer mejor la digestión? La cerveza negra. Además de más hierro, dispone de más fibra y, por lo tanto, mejora nuestro tránsito intestinal, evitando problemas gástricos e intestinales. ¿No es estupendo?

3. La cerveza combate el colesterol malo

Como ya sabes, las cervezas son ricas en fibras, las cuales nos permiten mantener en un buen nivel de LDL o el llamado colesterol malo.

4. La cerveza es rica en vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y B12)

Aquellas personas que beben cerveza de modo regular y equilibrado obtienen casi un 30% más de vitaminas del complejo B que quienes no la consumen. Estas vitaminas nos permiten disponer de  más energía, fortalecen nuestros huesos y músculos y, además, nos ayudan a metabolizar mejor los glóbulos rojos.

5. La cerveza mejora la salud de nuestros huesos

Así es, consumir cerveza nos ayuda a mantener en un buen nivel el silicio, que favorece, a su vez, la salud y la densidad mineral ósea.

6. La cerveza nos permite dormir mejor

¿Sabes dónde reside este secreto? En su adecuado nivel de ácido nicotínico y lactoflavina, estupendos para favorecer el sueño.

7. La cerveza impide la formación de coágulos de sangre

La cerveza favorece la correcta circulación de la sangre, permitiéndonos así evitar la formación de coágulos.

8. La cerveza refuerza nuestro sistema inmunológico

Esta bebida es rica en vitaminas y antioxidantes, estupendos para reforzar nuestras defensas. Si la bebemos de forma moderada, unos dos o tres vasos a la semana, por ejemplo, evitaremos muchos resfriados, dolores musculares o articulares y mejorará también nuestra salud cardíaca. ¡Es estupendo!

3. ¿Qué es más beneficioso: la cerveza o el vino tinto?

Los nutricionistas nos indican que ambas bebidas son adecuadas, siempre que las consumamos con moderación. Es decir, nunca más de un vaso al día. Te indicamos las diferencias de cada una para que hagas tu propia elección:

• El vino: Beber al día una copa de vino tinto va a aportarnos mayores beneficios cardiovasculares que la cerveza. Además, dispone de muchos más antioxidantes, como los polifenoles. También tiene mayores niveles de potasio y magnesio.

• La cerveza: Tiene más vitaminas del grupo B, más nutrientes y fibra soluble que el vino. También debemos tener en cuenta que dispone de menos alcohol.

Así pues, la elección va a depender de tus propios gustos. A lo largo de la semana podemos combinarlos, según los platos y nuestros eventos personales, pero recuerda ¡Siempre con moderación!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

. Fuente: http://mejorconsalud.com/

Leer mas...